バレーボールのルール：点数・セット・サーブの数え方をわかりやすく解説

バレーボールの基本ルールを簡単に解説。ラリーポイント制、25点先取と2点差、最終セット、ローテーション、ビーチバレーとの違いまで。

バレーボールのルールは難しそうに見えますが、基本はシンプルです。ラリーが終わるたびに、どちらかに1点が入る。これがわかれば、サーブやローテーション、セットの長さも自然に理解できます。

ここでは、FIVB（国際バレーボール連盟）や多くの大会で使われるインドアとビーチの基本ルールを紹介します。

基本ルール

• コート上は各チーム6人（ビーチバレーは2人）。
• 相手コートに返すまでのタッチは最大3回。インドアではブロックのタッチは数えません。
• 同じ選手が続けて2回ボールに触れるとドリブル（ダブルコンタクト）の反則です。
• プレー中のネットタッチ、サーブ時のフットフォルト、ボールを持つ（ホールディング）などは反則です。
• ラインに触れたボールはインです。

ラリーポイント制

1999年からラリーポイント制が採用されています。サーブ権に関係なく、ラリーに勝ったチームに1点が入ります。レシーブ側が勝つと、得点に加えてサーブ権を得て、時計回りに1つローテーションします（サイドアウト）。

セットと試合

セットは2点差をつけないと終わりません。24対24になったら26対24、27対25…と、2点差がつくまで続きます（デュース）。セットごとにコートを交代し、インドアの最終セットではどちらかが8点に達した時点でもコートチェンジします。

ビーチバレー

ビーチは2人対2人、16m×8mのコートで行います。第1・第2セットは21点、第3セットは15点。両チームの合計得点が7の倍数になるたびにコートチェンジします（第3セットは5の倍数）。ブロックも1回のタッチに数え、指先で落とすフェイントは禁止です。

タイムアウトと選手交代

• インドア（FIVB）：1セットにつき30秒のタイムアウトが2回、選手交代は6回まで。
• リベロの入れ替えは選手交代の回数に含まれません。
• ビーチ：1セットにつきタイムアウト1回、交代なし。

点数の記録はアプリにおまかせ

練習試合で難しいのは、サーブ権、今のセット、コートチェンジのタイミングを覚えておくことです。「バレーボール スコア・ルール」はこれらのルールをすべて反映。ワンタップで得点とサーブ権が入り、正しいスコアでセットが終わり、ビーチではコートチェンジを知らせます。